Emotionsfokussierte Einzel- & Paartherapie - Systemische Aufstellung- & Verkörperungsarbeit

BERLIN | HAMBURG | STADE| ONLINE

Systemische Therapeutin Inger-Sofia Frerichs

mit Heilkundeerlaubnis

Willkommen bei isf-dialog – meiner Praxis für Integrative Emotionsfokussierte Einzel- & Paartherapie und Aufstellungs-& Verkörperungsarbeit

In meiner Arbeit als Therapeutin begleite ich Menschen auf dem Weg zu emotionaler Klarheit, verbindender Kommunikation und erfüllteren Beziehungen durch Einzel-, Paar- und Familiensitzungen sowie in Systemischer Aufstellungs- und Verkörperungsarbeit.

Mein therapeutischer Ansatz ist integrativ und verbindet Elemente aus der Emotionsfokussierten Therapie (EFT), der Schematherapie und Hypnotherapie mit der systemischen Perspektive. Ich arbeite fundiert, körper- und bindungsorientiert – mit dem Fokus auf unser inneres Erleben sowie der Interaktion mit anderen. Nach meinem Studium der Psychologie absolvierte ich eine Ausbildung zur Systemischen Therapeutin u.a. am SIA und bif Berlin (beide Institute sind zertifiziert von der Systemischen Gesellschaft). Weitere Impulse aus der Systemischen Verkörperungsarbeit nach Siegfried Essen (Öfs (Österreichisches Forum Systemaufstellungen)) prägen meine Herangehensweise in meiner psychotherapeutischen Arbeit mit Menschen. Meine Methodik schöpft aus der Aufstellungsarbeit nach Virginia Satir, der Hypnotherapie nach Milton Erickson und der Familienaufstellung nach Schönfelder, Boszormenyi-Nagy sowie den Organisationsaufstellungen nach Gunthard Weber und den lösungsorientierten Ansätzen von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg. In der Emotionsfokussierten Einzeltherapie und Paartherapie nach Dr. Leslie Greenberg unterstütze ich Klient*innen dabei, emotionale Muster zu erkennen, Beziehungskonflikte neu zu verstehen und Gefühle wie Frustration, Rückzug oder Einsamkeit zu transformieren. Diese Methode basiert auf einer wissenschaftlich fundierten Bindungstheorie und ist nachweislich besonders wirksam im Vergleich zu anderen Paartherapieformen. Hier finden Sie weitere Informationen über die Wirksamkeit der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFPT).

Sitzungen biete ich in Berlin, in Hamburg und Stade sowie online per Video an. In meiner Praxis möchte ich Menschen darin stärken, ihr volles Liebes- und Beziehungspotenzial zu entfalten.

MEINE ARBEITSWEISE

Ich verbinde lösungsorientiertes Denken mit tiefem emotionalem Erleben. Gefühle sind der Schlüssel zu Veränderung – sie formen unser Denken, Handeln und unsere Beziehungen. In den Sitzungen arbeite ich mit Nähe und Distanz: emotional eingebettet und zugleich mit dem Blick von außen – für neue Klarheit, Perspektiven und innere Ordnung. Klient*innen erleben meine ruhige, zugewandte Art oft als stabilisierend und vertrauensbildend – erste Veränderungen werden häufig schon nach wenigen Sitzungen spürbar. Im praktischen Prozess werde ich Einflüsse aus unterschiedlichen psychologischen Ansätzen einbinden, die ich intuitiv und individuell einfließen lasse, je nach der zugrundliegenden Thematik. Ich werde Ihnen die Ansätze im Prozess erklären und Sie jeweils um Ihre Einwilligung bitten. Folgende therapeutischen Schulen und Methoden kombiniere ich in einen integrativen Ansatz:

• Systemische Therapie

• Schematherapie

• ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie)

• Gestalttherapie

• klientenzentrierte Gesprächsführung

• Bindungstheorie

• Elemente der Gestalttherapie

• Hypnotherapeutisch Elemente

• Achtsamkeitsmethoden

Diese integrative Arbeitsweise erlaubt mir, gezielt auf Ihre individuelle Beziehungssituation einzugehen – ressourcenorientiert, empathisch und wirkungsvoll.

MEINE THERAPEUTISCHE HALTUNG

In meiner Arbeit lege ich Wert auf einen offenen und einfühlsamen Umgang mit Menschen verschiedener sexueller Orientierungen, Geschlechtsidentitäten und Lebensweisen. Gesellschaftliche Komponenten und Faktoren, insbesondere die Aspekte von Rassismus, Klassismus, Sexismus, Homo- und Transfeindlichkeit sowie internalisierte Negativität, Diskriminierungserfahrungen, die auf Verallgemeinerung konstruierter Normen beruhen, und die Schattenseiten von Privilegien werden berücksichtigt.

Damit erfahren Sie in unserer gemeinsamen Arbeit eine aufmerksame, offene, respektvolle und vertrauensvolle Zuwendung Ihnen und Ihren Themen gegenüber. Für mich ist ein gutes Setting vor allem ein tiefgehend und gleichzeitig entspanntes Gespräch, manchmal mit Humor, wo es passt und auch, wenn es sinnvoll ist, mit klaren Worten, welches Sie als meine Klienten in die Lage versetzt, mehr Klarheit bezogen auf Ihre Themen zu gewinnen. 

Am Anfang ist manches schwer, und wir brauchen den Mut und den Willen und manchmal auch die Wut und den Ärger über etwas, um uns in eine positive Richtung zu bewegen.

Mit meiner Erfahrung und meinem durch stetige Weiterbildungen gestärkten Wissen begleite ich Sie empathisch in einem emotional sicheren Rahmen, konstruktive vertrauensvolle Bindungen zu entwickeln.

Ich unterstütze Sie gerne, Ihr volles Potential zu entfalten.

Inger-Sofia Frerichs

Die Paartherapie hat uns sehr geholfen, unsere Kommunikation zu verbessern und Konflikte zu lösen.

Nadine & Karl H.

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